Master-Ken
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.



 
Trang ChínhTrang Chính  Tìm kiếmTìm kiếm  Latest imagesLatest images  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

Share | 
 

 4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
master_4k
spammer
spammer
master_4k

Tổng số bài gửi : 87
Points : 127
Cảm ơn : 5
Ngày nhập ngũ : 14/12/2010
Age : -26
Đến từ Đến từ : Nước Đại Cu

4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Empty
Bài gửiTiêu đề: 4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi   4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi EmptyWed Dec 29, 2010 10:32 pm

Nếu cơ thể bạn đang mệt mỏi vì thiếu hụt năng lượng, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh sau đây, chúng không chỉ giúp bạn tăng nguồn năng lượng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.1. Hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa tham gia vào việc thúc đẩy năng lượng cho các tế bào. Vì vậy, đây cũng là thực phẩm tốt cho bạn khi đang mệt hoặc cảm thấy kiệt sức. Lúc này, bạn chỉ cần một nắm hạt hạnh nhân.
Trong hạnh nhân cũng dồi dào các chất dinh dưỡng khác như: protein, phốt pho, canxi, vitamin A, B1, B2…
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Met-moi-1

2. Gạo lứt
Để tăng cường năng lượng cho cơ thể, bạn nên chọn gạo lứt thay cho gạo trắng. Trong gạo lứt chứa nhiều mangan, một khoáng chất có thể giúp sản xuất năng lượng từ carbohydrates và protein.
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Met-moi-2

3. Cần tây
Ăn nhẹ với cần tây cũng giúp cơ thể bạn bổ sung nước và sinh lực. Trong cần tây chứa nhiều chất điện giải, chất sắt… giúp tăng cường năng lượng.
Ngoài ra, cần tây còn dồi dào nguồn chất xơ, vitamin A, B, C, protid và các khoáng chất khác.
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Met-moi-3
4. Chanh
Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách trà nóng và một lát chanh. Hương chanh tiếp thêm sinh lực và kích thích các giác quan, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, lanh lợi hơn.
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Met-moi-4
Về Đầu Trang Go down
makoto
Đô Đốc Hải Quân
Đô Đốc Hải Quân
makoto

Tổng số bài gửi : 269
Points : 410
Cảm ơn : 12
Ngày nhập ngũ : 28/12/2010

4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi   4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi EmptyFri Dec 31, 2010 10:18 am

MẤY MÓN NÀY NGON THẬT, CÁC BẠN NÊN DÙNG, KHÔNG NÊN ĂN CÁC MÓN KHÁC NHƯ :
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi 47871238832165
HAY LÀ
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi 99931238505584
NHỚ NHA
DỪNG ĂN TỤI NÓ!
Về Đầu Trang Go down
ButterflyEffect
Last Kill
Last Kill
ButterflyEffect

Tổng số bài gửi : 288
Points : 742
Cảm ơn : 14
Ngày nhập ngũ : 14/12/2010
Age : 32
Đến từ Đến từ : The Hell

4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Empty
Bài gửiTiêu đề: ola no no.....bần tăng là kẻ tu hành   4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi EmptyFri Dec 31, 2010 12:15 pm

mấy món bạn mập nói...thiệt là khó từ chối4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Byebye
nhưng mà thức đêm làm đồ án thì chỉ nên ăn 4 món bên trên thui.
2 món bên dưới ăn dễ sinh bệnh lắm
4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Rap
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content




4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi   4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi Empty

Về Đầu Trang Go down
 

4 loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

 Similar topics

+
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Master-Ken :: OLD :: Thảo luận :: Đồ nhậu-
Chuyển đến